随着全国范围内痴呆症发病率的上升，寻找降低风险的方法似乎比以往任何时候都更加重要。但是什么导致大脑健康下降呢？新研究揭示
布里干酪、切达干酪、豪达干酪、瑞士干酪，无论您喜欢搭配饼干还是搭配一杯葡萄酒，选择哪种奶酪，您都很幸运。最近的研究发现，
如果您被诊断患有临界血压或高血压，医疗保健提供者通常会建议您改变饮食和运动习惯，以保持血压健康。这两部分都很重要，但大多
当热量和湿度飙升时，保持身体水分比以往任何时候都重要。您是否知道您可以用盘子里的东西补充水分——而不仅仅是杯子里的东西？
下次你打开一罐松脆的泡菜时，保存果汁！虽然喝直接泡菜汁的想法听起来很不合胃口，无论你喜欢还是讨厌它，泡菜汁都可能对你的健
你是否喜欢中国、泰国、日本、韩国或越南美食？亚洲美食提供彩虹般的蔬菜和瘦肉蛋白。但隐藏的盐、脂肪和其他隐形添加剂会迅速破
您是否依赖西兰花、菠菜和胡萝卜等首选蔬菜，主要是因为您的家人会吃它们？本文介绍你尝试六种以前可能被你忽略的蔬菜：1、抱子
开始锻炼计划后无法摆脱酸痛？或者，也许您一直在伤害肌肉或肌腱？你在锻炼上付出了很多努力，那么为什么你总是在出汗后感到疼痛
高达80%的中风可以预防。你每天吃的东西不仅可以在控制体重方面发挥重要作用，还可以在保护您免受中风方面发挥重要作用。食物
心血管疾病，包括冠心病和心脏病发作，是美国和许多其他发达国家的主要死亡原因。仅在美国，每年就有近700万人死于心脏病，男
很少有食物像黄瓜一样凉爽。您还可以吃新鲜或腌制的其他食物，这也为您的水疗中心的眼睛提供了清爽的遮盖？但是黄瓜最好的部分是
富含蛋白质的饮食与中老年人的许多健康益处有关，包括帮助体重管理、骨骼健康和保持肌肉质量.蛋白质可以降低高血压吗？似乎吃不
蔓越莓以其缓解尿路感染和减少炎症的能力而闻名，但你知道它们对血管健康也有好处吗？一项新的研究表明，食用整个蔓越莓粉可以通
近五十万成年人参加了一项为期六年的研究，以确定茶摄入量与死亡率之间的关联。结果表明，每天至少喝两杯红茶可以降低心脏病和中
上个月发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究调查了鳄梨摄入量与心血管疾病长期风险之间的关系。事实证明，每周吃两次鳄梨对心
人造甜味剂的危险是众所周知的，研究将消费与2型糖尿病，肥胖和癌症的风险增加联系起来。此外，2022 年发表的一项大规模前
当血液流动在到达心脏之前受到限制或切断时，就会发生心脏病发作。心脏病发作的原因包括动脉粥样硬化、冠状动脉痉挛或称为自发性
根据美国心脏协会的数据，大约20%的45岁及以上的心脏病患者将在五年内再次发作。练习以下心脏健康的生活方式提示可以改善心
众所周知，心脏病在美国是一种流行病。毕竟，美国心脏协会报告说，近一半的美国人患有心脏病，根据疾病控制和预防中心的数据，它
健身爱好者和非健身爱好者都认为女性根本不应该有任何脂肪，但这个观念未必是正确的。所有脂肪都是有害和不健康的想法似乎很普遍
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