心血管疾病，包括冠心病和心脏病发作，是美国和许多其他发达国家的主要死亡原因。

仅在美国，每年就有近700万人死于心脏病，男女比例几乎相等。

心脏不健康的迹象是什么？许多人没有意识到女性心脏病的迹象可能与男性不同。

一个令人震惊的新发现是，女性往往没有意识到自己患有心脏病，或者她们有患心脏病的风险。

研究结果：女性心脏病的迹象经常被忽略

2022 年发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究发现，女性的心脏病往往未被诊断和治疗不足，有时甚至被医疗保健提供者驳回。

对于有色人种女性来说尤其如此，她们通常会等待更长的时间才能被医生看到。

根据29万次急诊室的数据，女性似乎更有可能忽视心脏病或心脏病发作的迹象，并在发现症状时等待更长的时间才能获得帮助。

当女性确实寻求专业帮助以治疗心脏问题的迹象时，例如通过访问急诊室，她们不太可能入院或迅速接受治疗。

为什么会这样呢？

据信，心脏病发作的女性比男性更不容易出现明显的症状，例如剧烈的胸痛。

有心脏问题的女性报告出现可归因于其他健康问题的症状，但在指示心血管问题时被遗漏。

例如，呼吸急促、冷汗、疲劳、下巴和背痛在患有心脏病的女性中似乎很常见，这可能导致医生延迟识别和治疗潜在问题。

含义

在美国，大约五分之一的成年女性死亡是由心脏病引起的。

越早发现，心脏病导致心脏病发作或死亡的可能性就越小。

这意味着早期发现和干预对于挽救生命至关重要。

如何检测早期心脏病？

专家建议，有心脏病风险因素以及疼痛等症状的女性或男性，如果发现症状出现或变化，请立即寻求帮助。

该研究还指出：“对于胸痛患者，在到达急诊室后10分钟内进行心电图检查是I类建议，因为心电图测试可以帮助早期诊断和治疗AMI（急性心肌梗塞）。

胸痛的年轻女性不应因突然疼痛、疲劳或心悸等问题而立即寻求帮助。

医务人员应该意识到，与男性相比，女性不太可能被分类为即时/紧急，并且与男性相比，她们在访问急诊室时更有可能经历更长的等待时间。

至关重要的是，所有患有相同症状（如胸痛）的人都必须立即得到护理，这有助于预防并发症并挽救生命。

女性心脏病的症状

居住在美国的16岁以上女性中约有20人患有冠心病。

女人怎么知道自己是否有心脏问题？女性心脏病最常见的症状包括：

胸痛，也称为心绞痛，范围从钝痛到沉重再到尖锐（尽管上述研究发现，与男性相比，女性尤其是年轻女性和有色人种女性的胸痛不太可能归因于心脏病）

（1）腹痛和背痛

（2）颈部、下颌或喉咙疼痛

（3）疲劳/不适

其他不太常见的症状和警告信号包括：

（4）消化不良、恶心、胃灼热和呕吐

（5）心律失常/心悸，感觉像在胸腔里扑腾

（6）头晕

（7）呼吸急促

（8）脚、脚踝、腿、腹部或颈部静脉肿胀

心脏虚弱的最初迹象是什么？

它们通常包括疲劳和虚弱;腿部、脚踝和脚部肿胀;以及心跳加快或不规则。

您可以看到胸痛并不是唯一的警告信号。

尽管有些女性会出现心血管疾病或心脏病发作的症状，但并非所有女性都会出现。

所谓的“沉默的心脏病”可能是一个杀手，因为它并不总是被注意到或治疗。

在某些情况下，女性只是因为紧急情况而知道自己患有心脏病，例如心脏病发作或突然剧烈的胸痛。

保护心脏健康的提示

许多患心脏病或心脏病发作的女性在被诊断之前就有风险因素。

最大的风险因素包括：

（1）高血压

（2）高低密度脂蛋白（低密度脂蛋白）胆固醇

（3）肥胖

（4）糖尿病

这些疾病的某种组合，称为代谢综合征

首先，如果您患心脏病的风险增加，请尽最大努力控制这些疾病。

请务必去看医生以获取建议并帮助监测您的进展。

一些饮食和生活习惯可以帮助降低患心血管疾病的风险，例如：

（1）吃健康的全食物饮食，例如富含植物性食物、纤维、健康脂肪（如 omega-3 和抗氧化剂）的饮食

（2）戒烟和吸毒

（3）不酗酒

（4）保持健康的体重/避免超重或肥胖

（5）定期锻炼，避免久坐不动的生活方式

（6）每晚获得充足的睡眠（约七到九小时）

（7）管理压力，因此不会导致荷尔蒙问题和高血压

结论

心脏病是全球和美国男性和女性的头号死因。

心脏病的症状因病情类型而异，有些女性在面临紧急情况之前根本不会出现任何症状。

女性心脏病的迹象可能包括胸部、背部、下巴或颈部疼痛;疲劳;和消化不良。

为了保护自己免受心脏病的侵害，包括心脏病发作症状，请改变饮食和生活方式。

专注于健康、均衡的饮食，定期锻炼，减轻压力，充足的睡眠，不吸烟。