白萝卜，又称莱菔，是一种营养丰富、药用价值高的蔬菜。其性凉，味甘辛，归肺、胃经，对于肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、
1.饮食要滋阴润肺2.冬季进补要科学3.越冷越需要多喝水4.十一点前睡觉是良好的补药5.适度运动，多活动手脚6.颈部、背
白短夜长，正适合睡觉，褪黑素是影响人睡眠的主要激素，它的分泌主要受光照影响。晚上褪黑素开始分泌，一般在凌晨3~4点时，在
1、果实形状红豆：个子大，饱满，圆润；呈枣红色居多。赤小豆：个子小，瘦长，椭圆形；呈黑红色，比较暗。2、食用口感红豆：蒸
★制作方法豆浆是通过将浸泡过的大豆磨碎搅拌后加水煮沸得到的浆状液体；豆奶是在豆浆的基础上再经过过滤和加工制作而成。★口感
★补充优质蛋白质：蛋白质是免疫系统的“助手”。鸡胸肉、鱼肉中富含易吸收的优质蛋白质，豆腐、豆浆等豆制品，不仅提供蛋白质，
1、通三焦：猪板油，可以通利人体的三焦水道，虚胖的人、湿气重的人，体内废水太多，猪板油能利水通三焦，吃它就很合适。2、润
中老年人缺膳食纤维可能会带来一系列严重的健康问题：1、膳食纤维与糖尿病当人体缺乏膳食纤维时，食物在消化道中的移动速度会加
★严重的胃肠道反应二甲双胍具有高度的水溶性，胃黏膜受到刺激，会出现持续性腹泻、恶心、呕吐等情况，影响生活质量。如果消化道
1、镁：调节血糖的“隐形卫士”镁是人体必需的矿物质，在能量代谢和血糖调控方面发挥着重要作用，它是多种酶反应的辅因子，能参
板栗作为一种营养丰富的天然食品，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，这些营养成分对人体有一定的益处。但高血
苏打水分为天然苏打水和人工合成苏打水，其实苏打水就是碳酸氢钠的水溶液，属于一种弱碱性水，它的主要作用还是补水。有些人想靠
水分是稀释血液、保持其流动性的关键因素，能参与体内的各种代谢过程，多喝水不仅能补充体内流失的水分，还能促进新陈代谢、预防
★充足睡眠在季节交替时，容易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病，一定要保证充足睡
有说法称，小孩喝茶会影响铁吸收，但也有观点认为小孩多喝茶有益健康。首先，有益健康的说法是不太准确的。茶中含有咖啡因，可能
快递外包装上可能存在的细菌种类非常多样，包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌、腺病毒合胞病毒等多种病原体。细菌的数量
一般来说，女性月经正常的量是20ml～60ml。如果女性是正常更换日用290mm卫生巾，整个经期用4片～12片的量是正常
秋冬换季，脸部皮肤容易泛红、发烫，特别敏感。如果不注意护肤，就会迎来长痘、干燥、卡粉、暗沉等一系列皮肤问题。给大家分享一
1、听力下降、自听增强表现为转动头部可时而改善，时而堵塞。听力下降大家都能理解，自听增强指的是在病理状态下，听自身讲话声
在东北，酱是一味灵魂调料，不管家常饭桌，还是宾客宴请，哪儿都少不了它。如今，各种各样的酱料已经成为美食不可或缺的一部分，
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