一、看包装1.检查包装:有无破损、过期。2.检查执行标准编号:选择卫生标准GB15979、物理标准GB/T8939的卫生
1.不喝水:当身体摄入的水分不足时,尿液会浓缩,增加尿液中溶解物质的浓度,从而增加结石形成的风险。2.高盐饮食:高盐饮食
一、保持清洁1.良好的卫生习惯:勤洗手,做到饭前便后洗手,准备食物和拿食品前洗手。2.做到厨房环境清洁:保持空气流通,地
如今,我们的生活条件越来越好,吃穿讲究。但生活富裕后,吃的太好、太精细,营养过剩,再加上缺乏运动和不良习惯的产生,我们的
在糖尿病管理的道路上,饮食调控无疑是至关重要的一环,然而,许多糖友在日常饮食中,可能不经意间就踏入了升高血糖的“雷区”。
(1)坚果之王夏威夷果含有大量单不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸具有预防各种心脏疾病与癌症、改善高血糖高血压、预防血栓形成、
(1)羽毛球羽毛球运动需要全身协调运动,这有助于增强心肺功能,提高血液循环效率。适度的运动还能促进新陈代谢,帮助身体排除
一般来说,血压会随着季节的更替而变化,呈现出“秋冬高,春夏低”的特点。当环境温度变高时,会抑制人体的交感神经系统,使外周
1.大蒜:大蒜发芽后是可以吃的,对健康没有影响,而且更有营养。如果蒜头出现霉变、腐烂的现象就不能吃了。2.黄豆、绿豆:发
(1)保暖防寒高血压患者外出时要穿戴暖和,尤其是头颈部和四肢,避免血管骤然收缩导致血压升高。室内温度也应保持适宜,避免室
一、调整饮食★饮食均衡、清淡营养缺乏会让孩子缺乏维生素B、C等,就很容易引发口腔溃疡。一定要保证孩子饮食均衡,日常生活中
随着健康意识的提高,越来越多的人选择定期进行体检。然而,当体检报告中出现“结节”、“囊肿”和“增生”等字样时,往往会让人
其实蔬菜水果中也有寄生虫,蛔虫病不少都是通过没有清洗干净的果蔬传染的,还有些寄生虫就专门躲在蔬菜上,比如布氏姜片吸虫。布
一、口臭自测指南1.自闻口水法:把手洗干净,涂点唾液在手腕上,等唾液将干未干的时候,闻一下手腕处,若有异味,说明可能有口
★鸡蛋不要煮太久煮水煮蛋时一定要注重把握好火候,煮的时间太过会加重鸡蛋当中营养元素的流失。★注意烹饪方式我们已经知道过长
1、尿液颜色正常的尿液属于浅黄色的,因为尿液之中含有黄色的尿色素,如果当我们喝水较多的时候,尿液之中的尿色素所占的比例就
1.语言障碍:如果突然口齿不清,语言表达不清,很可能是因为脑部血管供血问题,影响了语言中枢的神经功能,导致表达失意。2.
在防治糖尿病的过程中,很多患者往往只关注血糖指标。诚然,血糖是糖尿病管理的核心,但要想真正避免糖尿病并发症,仅仅关注血糖
1.辐射影响:电脑辐射可能损伤皮肤细胞,干扰皮肤的正常代谢和修复,导致油脂分泌增多。2.精神紧张:长时间专注于电脑屏幕,
①久坐1分钟:热量消耗减少从坐下第一分钟起,肌肉活动就大幅下降,机体消耗热量的效率降低至每分钟1千卡。②久坐30分钟:血
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