人体自带“体温调节系统”，让体温保持在稳定范围。即使偶尔波动，也不会超过1­­­°C。人之所以会发烧，是由于免疫系统和体温控制系统的双重调节。发烧既是一种疾病症状，也是机体抗感染的“保护性反应”。

当鼻塞、咽痛、肌肉酸痛等症状不严重时，不建议用药。物理降温简易有效，对孕妇、儿童或老人等不宜用药的人更适用。比如温水擦拭就适用于低烧，用32～34­°C的温水擦拭患者皮肤，将高温传导发散。必要时可以用退烧药，但要慎用。

当体温降到38.5°C以下就不要再用了，给身体一个自我康复的机会。38.5­°C以上者可每4~6小时口服一次非处方退烧药，同时补充水和电解质，推荐含有糖盐的饮品。要注意，如果在家高热超过三天，且用药后症状仍没有缓解，甚至越来越严重，应立即前往医院就诊。