板栗作为一种营养丰富的天然食品，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，这些营养成分对人体有一定的益处。但高血压患者食用板栗时也需注意以下几点：
①适量食用：板栗含有较高的淀粉和热量，过量食用可能导致总热量摄入超标，引起体重增加，间接影响血压控制。
②烹饪方式：高血压患者最好将板栗与其他食物一起炖汤，或单独蒸、煮，避免糖炒栗子等高油脂、高糖分的烹饪方式。
③饮食平衡：板栗应作为健康饮食的一部分，不能替代降压药物。高血压患者还需遵医嘱规律服药，定期监测血压，保持均衡的饮食结构。
板栗正大量上市，高血压能吃吗？
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