你的思维方式会影响你的情绪和行为。这似乎是比较容易理解的，但通常很难注意到它对你的影响。一种更常见的思维模式可能会给你带
如果你患有社交焦虑症，当你在别人身边时，你可能会觉得自己一直在表演、试图避免说错话或做错事。而这种害怕羞辱可能会导致你避
社交焦虑症，也称为社交恐惧症，是指当遇到新的、陌生的或有社会性威胁的处境时，对陌生人警惕，对社交活动提心吊胆或焦虑。这种
在周末休息过后，拖着自己回到工作周的感觉就像要做一件苦差事一样。而如果你对自己的工作不满意，更是如此。但对于一些人来说，
当你与朋友、同事或家人交谈后，你是否感到情绪低落？与他们相处，你是否总是感到焦虑或烦躁？如果有的话，你可能正在与能量吸血
无论如何，你总是认为自己是错误的吗？或者，也许你觉得在某些情况下更容易接受责备？这些是常见的自我惩罚方式，感觉像是解决情
对于一些双相情感障碍患者来说，冥想可能会被推荐作为他们治疗计划的一种辅助方法。众所周知，一些患有双相情感障碍的人会思虑得
童年性虐待 (Childhood Sexual Abuse，CSA) 的幸存者经常与虐待（童年时期）造成的直接损害，以及
双相情感障碍（Bipolar disorder，BD）又名“双相障碍”或“躁郁症”，是一种既有躁狂症发作，又有抑郁症发作
有研究表明，环境的突然改变，尤其是换到新的学校，可能会导致孩子出现抑郁症状。当然，这只是一种可能性。尽管研究表明“环境改
双相情感障碍也叫躁郁症，顾名思义是指“既有躁狂发作，也有抑郁发作”的一类心境障碍。患者在躁狂发作的时候，表现的是情绪高涨
当你身处于无价值感的泥沼中时，你可能会认为自己不配获得好成绩、工作晋升、父母的关爱或伴侣的爱……虽然无价值感的潜在原因有
经过新冠肺炎疫情的这几年，每个人日常生活方式和习惯或多或少都发生了许多的变化，这也导致了很多父母的压力更大了，尤其是在育
焦虑和抑郁是很多人的常态。当你开始面对焦虑和抑郁时，你可能还是个孩子，只是没有人能够真正理解你正在经历的事情。更多的是，
焦虑是身体对压力的自然反应。人们可能会对社交场合、开学第一天或开始一份新工作等场景感到紧张或焦虑。但是，当焦虑情绪压垮你
当“我做不到”的想法阻碍你的孩子取得成功时，你自然会感到担心。无益的陈述，例如“我数学不好”或“没人喜欢我，我交不到朋友
有这样一个场景：在商场里，一个4岁的孩子看到一个玩具，很想买它，并试图把它扔进购物车里。旁边的母亲弯下腰，平静地和孩子解
如果你患有焦虑症，你的一个主要症状是过度担心未来会发生什么，或预期焦虑。正是这种症状让你晚上睡不好觉，从而经常导致你会有
拥有同理心可以让你与他人建立联系。那么，当一个人的同理心水平较低时会发生什么？心理健康会影响一个人的同理心水平吗？一些心
情绪爆发的效力会随着年龄的增长而增加，从哭泣到大喊大叫、殴打、自残行为，甚至更暴力、更极端的行为。情绪控制会受到我们的心
签名：感谢大家的关注
