明朝士大夫秉承宋朝士大夫的观念，对武人瞧不大起。但王征南却让黄宗羲刮目相看。黄宗羲在给王征南的墓志铭中写道：”征南未尝读
京武按：这篇文章出自翟金录老师的手笔。翟金录老师是永年太极拳的功臣，也是一位对太极文化深有研究的大家。这篇文章很值得武式
十三势略武禹襄每一动，惟手先着力，随即松开，犹须贯串一气，不外起、承、转、合。始而意动，既而劲动。转换须一线串成。气宜鼓
练太极拳，离不开盘架子，无论你练的是什么氏的、还是多少式的太极拳架子，都离不开起势收势。起势和收势，从外形姿势来看是相同
三心归一功此功法由北京著名拳师“活猴”丁连堂亲传，是形意门内的秘传功法，只在入室弟子中传授。1、两脚平行站立，与肩同宽，
一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。在《黄帝内经》中即有关于养生的内容，在汉墓中已出土养生功的功法
岳飞（1103—1142），字鹏举，宋相州汤阴县（今河南安阳汤阴县）人，南宋抗金名将，中国历史上著名军事家、战略家，民族
杨式太极拳单练十九式名称要点(1)起势：重点练，以心行气务令顺着，以气运身务令沉着。(2)左右转腰：转腰、活腰、松腰。(
含胸和气沉丹田是太极拳中基本的两个要领，这两个要领是说着容易，做着难，关键是含与沉的认识和理解。从拳学的实践体悟看，太极
练太极拳的人，谁都知道架子是练体，推手是练用，可是练体和练用是不是两回事呢？要解答这个问题，得先明了太极拳的是甚么？用又
不论阴阳劲内外家，皆尚自然之劲，不可作意安排，作意安排，非但力尽陷于肩背，拳术亦无成功之望，且渐久必成肺病，浸为废人。临
这是我祖师爷向恺然《平江不肖生》在三十年代写的又一篇尘封已久有关太极的文章，前些天我上传了他的《太极拳推手研究》（在太极
当今学习太极拳的人，开始即由太极拳架子入手，往往练习3、4个月，就说已得门径。岂不知，前辈入门初步都先练马步站桩、川步站
毛泽东主席给张之江的回信（源自沧州武术志）毛主席给中央国术馆馆长回函，都写了一点啥？有对毛体熟悉的武友帮忙辨认一下。下面
吴图南先生常说:“所谓太极劲乃学力也。”就是说我们与生俱来的或通过锻炼而产生的力，我们一般称之为本力。而通过太极拳或太极
罗光玉从小就体弱多病，腿足发软，走路都摇晃，后来，他又得了肺痨。得了肺痨这种病的人，搁在民国除了等死，几乎是没有生的希望
太极界前辈们常说：“太极拳三年化拙劲，十年不出门”。化拙劲就是指习练太极拳者，必须从“松”入手，用“松”来化掉本身的拙劲
【拳经】勾拦棚架不为能，顾开截追是英雄。上法手为妙，进法步占先。工，顺、勇，急，并狠，真，内外一气紧相连。三姓调养多妙用
这个问题很简单，原因就一个，你外行，我说话直，你别见怪。首先，说硬，是你感觉它硬，还是说它自己本身就硬，这是两个概念。你
书画：纸上的气功与太极拳张大千善养生，且善于总结养生体会，留下许多可借鉴的养生心得。上世纪30年代，他为医学家陈存仁的《
签名：感谢大家的关注
