不健康生活方式是心血管病的危险因素。北京中医药大学东直门医院的一项研究发现，近年来，归因于不
众所周知，睡眠对于健康至关重要。但生活中很多人并不重视睡眠，熬夜对于很多人来说是家常便饭。此前诸多研究显示
全国多地气温下降，“围炉煮茶”又开始迅速流行起来。生一炉炭火煮茶的同时再烤制一些水果、干果甚是惬意，不过这
酒是粮食精，越喝越年轻？其实不然。近期，国际癌症研究机构在《新英格兰医学杂志》上发布特别报告，全面回顾和评
古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。小寒正处三九节气前
胡萝卜被李时珍称为“蔬菜之王”。此言非虚，英国纽卡斯尔大学的一项研究发现，多吃胡萝卜与癌症的发病率降低有关
来源|| 国家疾控局
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“1个月瘦10斤，终身不反弹。这不是减肥瘦身咖啡，而是毒咖啡！”不久前，在四川省甘孜州公安局相关部门的大力
中医认为，“冬三月，早卧晚起，必待日光。”意思是冬季晚上早一些睡觉，早上适当晚一点起床，能够让我们自身的
当前，呼吸道疾病高发，咳嗽、咳痰也成为主要症状，当务之急是祛痰、止咳，而盐酸氨溴索就是临床上应用广泛的一款
保持健康合理的膳食习惯，是预防疾病和延年益寿的有效方法。此前《自然》子刊上发表的研究显示，健康饮食可以延长
临床中有一位60岁的女性糖尿病患者前来就诊，接诊医生询问病史得知，老人有糖尿病病史15年余，5年前开始使用
夫妻在一起时间久了，不仅会有“夫妻相”，连所患疾病都有所相似。之前有研究发现，夫妻一方患心血管病、糖尿病、
很多心血管病患者对于运动的态度是敬而远之，因为担心本就千疮百孔的心脏难以承受来自运动的“压力
12月11日，知名演员周海媚因病去世，人们深感惋惜。与此同时，系统性红斑狼疮冲上了热搜。不少人在问，红斑狼
“社牛”与“社恐”作为网络热词，常频繁出现在当代人的话题中。“社牛”在任何场合都表现得游刃有余，毫不怯场，
很多人喜欢吃西红柿，但却不知道西红柿的妙用。期，《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项随访达3年的西班牙研究表
冬季是呼吸道传染病的高发季节，面对流感、新冠、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒等病原体的围攻，做
“冬藏”季节到来，不少人会选择服用膏方来滋补。那么，哪些人群可以服用膏方？服用膏方要注意些什么呢？
签名：国家卫健委主管、预防医学会主办的科普报，百姓健康指南
