目前咱们正处于三伏天的末伏时节，不知道朋友们有没有听过“伏天一颗它，降火人长寿”的说法。其实啊，这“它”指的就是苦瓜！别
肾就像是生命的根基。老话说得好：“肾老一岁，人老十岁。”这就清楚地告诉咱，肾的好坏对人的健康和变老的速度影响非同凡响。从
失眠的人群有很多，失眠的种类也有很多，有的是入睡困难，有的是做梦多，还有很多粉丝留言告诉我，说自己是睡眠特别浅，总是在半
天地间三宝为日月星，人体内也三宝为精气神，而中医有句话老叫做：精不足多欲，气不足多食，神不足多梦，为什么这样说，我们又该
很多鼻炎患者，用尽了各种方法，就是没办法把鼻炎给治好，或者是只要鼻炎的药一停，立马就复发了。我从医三十年，在诊治鼻炎患者
临床上，像是补气、补血和滋阴是三种常见的调理方法。然而，在进行补益的时候，也要注意补气要防止郁堵，补血要防止淤血，滋阴要
咱们中医讲：男子以精为主，女子以血为用。精血才是人间最好的良药！并且呀，精血同源，所以补肾固精的时候常常涉及到养血补血，
要知道，淤堵可是很多病的祸根。在我看来，这淤堵的根就在脾虚这儿。脾是后天的根本，主要负责运化。当然也包括把咱们吃进去的东
可别小瞧了这两块一瓶的清凉油，能轻松摆平鼻炎、头痛、皮肤病，可以说是咱们中医界的翘楚~咱先来说说鼻炎。要是老是鼻子不通气
其实大便能告诉咱好多身体的事儿。比如说便稀、便粘、便干，这三种情况在中医眼里，那可都是身体在报警呢！先说便稀——湿气太重
世界上最好的药就是气血！气血滋养着咱们全身的脏腑，维持着身体的生长和正常运转。要是气血不足，脏腑得不到充足的滋养，那麻烦
为啥末伏养阳这么重要呢？因为这个时候，人体的阳气浮于体表，毛孔张开，体内的寒气容易趁机而入。再加上咱们夏天贪凉，过度吹空
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