临床上，像是补气、补血和滋阴是三种常见的调理方法。

然而，在进行补益的时候，也要注意补气要防止郁堵，补血要防止淤血，滋阴要防止滋腻。

为什么这么说呢？今天一次性就是给你讲清楚！

咱先来说说补气防郁堵。

气是身体运转的动力，要是补过了头，气在身体里走不通畅，反而会出问题。就像一条马路，车太多了堵在一起，那不就乱套了。这时候最明显的感觉就是胸闷、腹胀、胁肋胀痛，以及气短乏力。

接着说补血防淤血。

血是滋养身体的重要物质，血虚的人面色苍白、头晕眼花。补血能让咱们脸色红润、精神饱满。但补血的时候要注意防止淤血。如果只是一味地补血，血行不畅，在身体里瘀积起来，那也是麻烦事。就好比河流，水流慢了，泥沙就容易沉积，阻塞河道。

再讲讲滋阴防滋腻。

要知道，这阴虚的人容易口干舌燥、心烦失眠。滋阴能润燥降火，让人感觉舒服。可滋阴也不能过头，得防止滋腻。啥叫滋腻？就是补得太过，身体消化不了，就像吃了太多油腻的东西，堵在肚子里不消化。

所以说啊，中医调理讲究的是平衡。补气、补血、滋阴都要恰到好处。

比如说，气虚明显的，可以参考在补中益气汤的基础上辨证加减加些行气的药；

有淤血倾向的，用四物汤的时候就要考虑辨证加减一些活血化瘀的方子；

还有就是用六味地黄汤滋阴时，要是担心滋腻，就要辨证加减上健脾利湿的药物。

总之，在调理身体的时候，得先看咱们到底是哪儿出了问题，然后根据个人的体质和病情，制定合适的调理方案，来防止出现郁堵、淤血、滋腻这些问题。

当然，这些内容也是我的临床经验分享，不具有普适性，大家有问题，也要及时线下就医。