养生要相信坚持的力量！核桃配葡萄干后劲大

看我笔记的人都知道： 在上周我经历了“非人类”的七天高压工作。 这周一松懈下来，整个人每天都很疲累，昨天晚上去楼下按了按肩颈。 和按摩的大哥一照面，我惊讶道： 杨哥，你的头发咋突然这么好啦！！！ 杨哥是楼下的按摩师傅，他比我大一岁，性格比我开朗健谈，用长辈们的话说是：“很和人”！ 他壮壮实实、干干净净的，看起来很健康。只是可能由于他属于上进型人格，给自己的压力比较大，头发稀稀疏疏的，看那长势，我常在心里还在想：可能在45岁之前，杨哥就会变成光头…… 由于这段时间太忙，好久没和杨哥打过照面了。昨天一见，简直改头换面！头发变好，变多了，而且光泽度很不错！ 细问才知道： 👵杨哥的妈妈因为中年丧夫，一个人拉扯杨哥长大，生活非常不易，操心伤发，她的头发越来越稀疏，后来用烫、染来掩盖，没想到越折腾越少。 后来干脆买了头巾把头发一包，不再折腾。 六七年前，她每天吃一个核桃加一把葡萄干，风雨无阻，一天不落，没想到多年后，发量与普通人无异。 这两年她看杨哥的头发越来越少，就督促杨哥吃核桃仁加葡萄干。 奈何杨哥嫌弃生核桃涩味重，加之按摩的人来的时间不固定，常常忘记，一个多月看不到变化就搁浅了。 直到今年，头发“离家出走”的太多啦。他自发的定了闹钟，非常有毅力得坚持了半年。 就在他忘记了“出发的目的”时，纷纷有顾客说他的头发好了，我就是众人中的一个…… 杨哥说：吃的时候还想，就一个核桃➕几粒葡萄干，能有多少能量？可是200天过来后，我看到了坚持的力量！ 是啊！“木锯绳断、水滴石穿”哪个不是坚持的力量？ 再想想养生以来，我每年会喝70多天的姜枣茶、40天的黄芪粥、100天的银耳羹、至少60天梅子汤，这几种茶方食方又何尝不是在悄无声息的改变着我的体质？ 看到罗振宇跨年演讲的视频：他每天雷打不动的发一条一分钟感悟音频，一发就是10年；跨年演讲一做就是10年；如今的《文明之旅》，又立下了20年之约……他说：有些东西坚持花时间不间断的去做，做了就是成了！ 做了就是成了！ 做人总要相信点什么，总要坚持点什么！