厉害的人都阳气足足的！用肉桂给身体种阳气

金庸武侠里有一种武功叫“九阳神G”！张无忌有它护体，能抵御各种劲敌，学习起招式也能一通百通。 “阳”于身体而言犹如太阳之于世界万物，久无太阳，身体不适、心情低落！ ❄️冬天是检验养阳功课做的好不好的季节！ 🌞如果你在夏天没有常晒太阳； ☕️如果你在夏天经常待在空调房里，没喝姜枣茶； 💦如果你在夏天消耗很大，劳神费力，没有及时保养…… 🧊那在冬天感觉有点惧冷，有点萎靡，有点膝盖、腰窝凉……就不是什么意外的事情！ 春夏养阳，秋冬养阴。如果春夏没有做好养阳功课，秋冬就要补习！ 利用接下来的两个月把“漏”的窟窿及时补上，才不会进一步伤阳！ 看过我之前笔记的朋友们， 一起回忆一下养阳的食物： 1⃣️核桃 核桃仁可以加一丢丢盐烤熟吃； 也可以就几粒五味子生嚼； 核桃壳可以煮鸡蛋。 2⃣️茴香 茴香菜可以饺子、包子馅儿或者凉拌； 小茴香（茴香种子）可以在无油锅里炒香，与甘草、红茶泡成养阳红香茶。 3⃣️虾米 我们这也叫海米，就是干🍤。 可以做汤时放上一把提鲜，也可以放到粥里做成咸口的海鲜粥。 🌞相比以上三种食物更容易做到每天吃一点的养阳食材是～～肉桂。 肉桂养阳气，还引火归元， 就是让阳气待到它自己该待的位置。 冬天吃肉桂的场景很多： 1⃣️炖肉、炖排骨、煮核桃鸡蛋、煮茶叶蛋都可以加上两根肉桂，不仅提香、养阳，还能平衡寒热，让我们更好克化这些食物。 2⃣️喝咖啡时，放上一丢肉桂粉！桂香拿铁可以是桂花的香，也可以是肉桂的香。 3⃣️与红茶、牛奶一起煮杯肉桂奶茶，女儿喝完说可以开店了！ 4⃣️用肉桂、陈皮、柠檬、麦芽糖煮成肉桂陈皮四物饮，养阳，养皮肤！ 5⃣️两根肉桂和一个苹果放在一起煮水，是一道味道香浓的肉桂苹果甜品！ 阳气足的人会感觉周身温暖，自身也会散发出温煦的气场，让周遭朋友很舒服！ 自己遇到一些不愉悦的小事儿很快就能自我开解好。 当人自信了、豁达了、开朗了，不纠结了，世界也会跟着变得更美好，这就是身和心相互作用的正向♻️循环！