善养生者，重视冬至！冬至是养生的起点！

上篇笔记我还苦口婆心的嘱咐朋友们： 冬至是养生的起点！冬至前一周、冬至当天、冬至后一周，这半个月应该吃好、喝好、睡饱、心态平和，静养15天！ 可是……我自己却陷入了困顿之中！ 工作忙碌、起早下乡采访，写稿时间紧张，女儿受了点风寒请假在家，其他一些杂七杂八的事情席卷而来，捋不出头绪！ 晚上也不知道是因为这段时间阴阳转换，还是因为内心不够平静、牵挂的事情多了，有点对不起“豁达生活家”这个名字，竟然凌晨两点多都睡不着，听着垃圾车在楼下哐哐狂的声音，感觉自己有点关键时刻掉链子……这可是冬至前后啊！ 今日冬至，杂乱无序的事情终于处理得七七八八了，这几天得好好养养刚刚生起的阳气小火苗、养养身体的君主～心❤️了！ 早晨用黄芪、当归、甘草、红枣、甘草、陈皮煮了素版的补❤️养阳汤。久违了当归的味道！突然有点想念老家，想念爸妈。快春节了，当归，当归！ 上午煮了节气奶茶，往年这个时间是用肉桂、生姜、红茶、牛奶、甘蔗红糖来煮，肉桂养阳、引火归元，生姜升☀️，红茶暖身，这些偏温的食材化解了牛奶的阴、寒，使它容易被身体克化！ 今年因为女儿前两天有点受寒、身体又有火，所以我们改为用一个陈皮、一把白茶加甘蔗红糖来煮奶茶，味道比较清淡，是另一种香韵！ 中午应该吃羊肉胡萝卜水饺，也是碍于我们现在的这个状况，改成了猪肉白菜水饺。 冬至是自家腌制酸菜入味儿的时候，岳父用白水煮五花肉片，煮到快熟时，汤里加入酸菜、冻豆腐，再慢慢熬煮40分钟，一道清水撺酸白肉就好了！没有煎炒、不加油、不加复杂的调料，全靠小火慢炖、新鲜食材，吃得就是原汁原味、养生应景，女儿倒是胃口大开！ 下午带媳妇、女儿来到咖啡厅朝阳的窗口，叫了两杯咖啡，慢悠悠地各自写表格、干作业、做稿子……后背晒的暖暖的，心情悠闲而放松，好希望时间慢一点、再慢一点！ 我把生活的压力比喻成了身体的小湿湿，偶尔排的干净一些，会觉得周身舒爽。 可“无湿”的日子只是一个阶段，就像烦恼不可能彻底消失，“它”再席卷而来时，不必惊慌失色，逢山开路、遇水搭桥，人生的意义可能就在于此！