暖胃暖身粥
予家有什么
2024-10-26 08:51:20
今日份早餐食谱领取【最爱玉米小米粥】
用暖暖的粥开启新一天，新一周，暖胃暖身，天气渐凉，早餐的粥最适宜
碳水：玉米小米粥🥣
蛋白：番茄炒鸡蛋+咸鸭蛋
纤维：番茄🍅
水果：橘子🍊
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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居北星
周一愉快