早餐蔬菜的仪式感和新陈代谢的保障性
予家有什么
2024-10-20 01:23:55
今日份早餐食谱领取【最爱秋葵】
每天早餐必须来点蔬菜，才有种完整的感觉，早餐吃得好吃得全，是一天新陈代谢保障之一，今天的早餐蔬菜是秋葵，喜欢它粘粘的爽滑口感
碳水：南瓜+玉米🌽
蛋白：虾饺🦐+南瓜牛奶羹🥛
纤维：秋葵
水果：葡萄🍇
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
跟着
0
阅读：0
