暑期规律早餐回归
予家有什么
2024-10-19 01:04:37
今日份早餐食谱领取【最爱韭菜鸡蛋饼】
神兽放暑假期间，作息和饮食都不太规律，尤其在外比较多，离开学越来越近，开始恢复正常饮食和规律
碳水：鸡蛋韭菜饼🫓+玉米🌽
蛋白：牛奶🥛
纤维：韭菜
水果：梨🍐
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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