花生真是个宝贝早餐
予家有什么
2024-10-19 00:40:51
今日份早餐食谱领取【最爱五香花生】
水煮五香花生，是夏末秋初的应季食物，花生富含丰富的儿茶素、赖氨酸、白藜芦醇、钙和卵磷脂，滋补气血，增强记忆，对抗衰老常吃花生
碳水：三明治
蛋白：五香花生+鸡肉+牛奶🥛
纤维：胡萝卜+黄瓜
水果：秋月梨
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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