现摘玉米早餐
予家有什么
2024-10-20 01:21:59
今日份早餐食谱领取【最爱邻居姐姐家的玉米】
吃到姐姐现摘的玉米🌽，新鲜软糯香甜，玉米黄素、叶黄素明目护肝，丰富的植物纤维素，缓解便秘，防癌抗癌
碳水：韭菜鸡蛋饼🫓+玉米🌽
蛋白：煎蛋🍳+南瓜牛奶羹🥛
纤维：韭菜+南瓜
水果：石榴
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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