秋天降燥早餐得有柚子
予家有什么
2024-10-21 02:14:48
今日份早餐食谱领取【最爱柚子】
柚子清香酸甜凉润，富含胡萝卜素、VB族、VC、解酒解腻降血脂、降血糖，去火，化痰止咳，行气宽中、开胃消食
碳水：豆腐包+月饼🥮
蛋白：煮鸡蛋🥚+牛奶🥛
纤维：芝麻芹菜
水果：柚子
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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