一份搞定多样营养的韭菜鸡蛋饼
予家有什么
2024-10-21 01:56:18
今日份早餐食谱领取【最爱韭菜鸡蛋饼】
今日早餐就两个菜，韭菜鸡蛋饼里却含着碳水+纤维+蛋白的多样性，3-5分钟搞定的早餐，适合7点前到校的娃
碳水：韭菜鸡蛋饼
蛋白：鸡蛋🍳+牛奶🥛
纤维：韭菜
水果：柚子
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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华南的风
早安