早餐吃邻居姐姐自种的嫩糯玉米
予家有什么
2024-10-20 00:57:49
今日份早餐食谱领取【最爱嫩糯玉米🌽】
邻居姐姐自己种的玉米🌽，在不是很老的时候就摘下口感甜嫩软糯，非常有嚼劲，外面买不到的无公害自然生长玉米，保护视力，润肠通便极好
碳水：面包🥖+玉米🌽+南瓜🎃
蛋白：红肠+牛奶🥛
纤维：南瓜
水果：黄瓜🥒
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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