秋葵粘液有点强
予家有什么
2024-10-20 00:38:04
今日份早餐食谱领取【最爱秋葵】
秋葵里的籽和粘性物质补肾填精、水溶性果胶和粘蛋白能减缓糖分吸收，降血糖护肠胃，富含锌硒，增强免疫力
碳水：吐司🍞
蛋白：煎牛排🥩+牛奶🥛
纤维：蒸秋葵
水果：梨🍐
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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