早餐全营养高蛋白非鸡蛋莫属
予家有什么
2024-10-19 01:21:54
今日份早餐食谱领取【最爱香葱炒鸡蛋】
早晨来个炒鸡蛋，快速方便又营养美味，配上一大把香葱更香，丰富的蛋白质满足一上午的机体需求
碳水：披萨🍕+玉米🌽+南瓜🎃
蛋白：香葱炒鸡蛋+牛奶🥛
纤维：芹菜碎
水果：香蕉🍌
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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