小小能量棒秋天的第二波玉米
予家有什么
2024-10-18 10:06:59
今日份早餐食谱领取【最爱老妈种的玉米🌽】
这是今年吃的老妈种的第二波玉米，这个品种口感软糯香甜，是甜玉米和糯玉米的集合，早餐吃一根，能量满满一上午。今天儿子学校运动会比赛400米和200米，靠这个能量加持了
碳水：玉米🌽
蛋白：煎鸡蛋🍳+牛奶🥛
纤维：芹菜碎
水果：猕猴桃🥝
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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