我们熟知的好多老师对黄芪都赞赏有加： 像好多人都看过一个视频中倪师介绍～ 拿几片黄芪和黄豆一起打豆浆，尤适合想白白哒的女性经常饮用。 我家打过这种黄芪豆浆，相比普通豆浆，它会有点点絮状的黄芪渣，后来有朋友告诉我可以将黄芪煮水后，用黄芪水来打豆浆更好，一试，果然观感、口感都有很大提升，黄芪本身就有一股浓浓的豆香味，与豆浆的味道特别搭。 我笔记里经常提到的陈允斌老师也在书里介绍过，三伏天是吃黄芪的黄金30-40天。 1⃣️可以用黄芪煮粥，米粥油本身就养～阴、生～津、也能长～气力，与黄芪一搭，让身体接受起来很好柔和、更容易。 2⃣️也可以放在梅子汤里一起煮，乌梅本身就能引气归元，乌梅汤也是清理虚🔥的，加上黄芪，变成黄芪梅子汤，让人不会因为饮用黄芪而产生多余火气。 秋风乍起，还需要喝黄芪吗？ 需要！因为除了养气力之外，黄芪还有一个特点就是～“固”。 如果把我们的身体比组成一个房子，秋冬季节风比较大，天比较寒，这种风和寒一旦从门窗里进来，“屋里”娇嫩的东西就会被吹坏、冻坏。 那怎么办呢？ 在我们农村老家，一到秋冬季就会在玻璃窗户外钉上两层塑料布，把窗户的缝隙遮的严严实实的，屋里的保暖效果就很好了。黄芪其实就是身体这个“屋子”外糊门窗的“那层塑料布”！它像一个大罩子一样，把外界的一些风啊，寒啊等不好的东西给弹回去，不让它们进来！ 那秋冬怎么喝黄芪呢？ 🔥火大的人可以取一点霜桑叶与它一起焖泡成黄芪桑叶茶； 或者取白菊花焖杯黄芪菊花茶。 💧像我这种小湿湿比较重的人，一般都是把黄芪和茯苓一起煮水喝。 当然，如果你不怕麻烦，并且喜欢梅子汤的味道，还依旧和三伏一样，每天把梅子汤的材料和黄芪放在一起煮也很好。 我爸在夏、秋、冬三个季节都会喝黄芪桑叶茶，只有春天不喝，为什么呢？ 春天万物复苏，在老家一般都会把窗户外的塑料布全部扯下，开窗通风，把阳光和新鲜空气请到屋里来，那感觉是又透亮、又清爽、心胸开阔、心情大好。如果那时候再用塑料布焐着就会显得沉闷、污浊了……