一年四季自然界有春种、夏长、秋收、冬藏的规律，人的身体在四季在同样要完成环环相扣的不同任务。 一个夏天的出汗和消耗，让大多数人身体都有些亏损，进入秋天，身体从生发过程进入收敛阶段，我们要像农民收秋一样，要给身体收藏、储备一些好东西，让夏季搬空的仓库（身体）尽快满仓。 选什么食物好呢？ 1⃣️酸味或主收敛的食材 五味子：我们讲究五味养五脏，五味子同时具备酸、甘、苦、辛、咸五种味道； 山茱萸：酸涩，主收敛，煮排骨汤、牛骨髓汤可以放上一把； 莲子、芡实：可以搭配银耳煮银耳羹，也可以搭配山药、茯苓煮四神汤。 2⃣️当季成熟的干果： 板栗、核桃、松子正是成熟季节，它们也是滋养身体的上等干果。 3⃣️一些平和的滋养品 说到平和的滋养品，我想到了～灵芝孢子粉！灵芝是一种传统养生佳品，灵芝孢子就是灵芝孕育的孩子，妈妈孕育孩子的时候会无私的将好东西都本能的传递给孩子，灵芝孢子的好处由此可见一斑。 市面上的灵芝孢子粉很多，一般选择的时候看三点：品牌、种植条件、破壁或去壁技术。 有一个品牌叫寿仙谷，它是一家上市企业，也是百年老字号； 它是仿野生有机原木栽培，让灵芝在自然环境中自由成长、育子。 利用了专利去壁技术，去壁壳、留精华、比破壁的有效成分提升10倍以上，更好吸收。 秋冬季节，我们更要精致的滋养自己！ 当然篇幅有限，关于秋天适合赶紧拿出来吃一吃，养一养身体的食物还有很多，欢迎您来补充！灵芝孢子粉寿仙谷去壁灵芝孢子粉提升免疫力健康养生 保健品不是药物，本品不能代替药物 适宜人群:接触辐射者、免疫低下者 不适宜人群:少年儿童、孕妇、乳母 广审批文号:浙食健广审(文)第 270512-01260号 发明专利：ZL 2013 10743712.8