⚠️现在开始减肥的危害

相信我，根据我掉秤20斤的经验，你大概率会失去： 1、每次暴食后的懊悔感 2、穿不上漂亮衣服的失落感 3、拍照时怎么摆拍都不好看的沮丧感 当然，同时你却会得到： 👏🏻清晰的下颌线、线条感的四肢和平坦的小腹 👏🏻来自身边朋友的夸夸（很肤浅，但很快乐✌️ 👏🏻亲手雕刻自己的爽感 👏🏻稳定有秩序的生活 👏🏻越来越自信，相信自己，拥有超高的执行力和意志力。 Sooooo，姐妹们就从今天开始行动呀❗️ - 🍫记录减肥一天吃什么 - 初始体重：114斤 今晨体重：🈚️ 减脂小基数，已⬇️20斤 - 🌈早：酸奶碗、生椰拿铁 🌈晚：水煮虾仁、清蒸西兰花 🌈加餐：1.25L三得利乌龙茶 - 还有姐妹！减脂期没试过三得利乌龙茶嘛？ 1.25L的超大桶，喝的时候记得加冰， 白天咕咚咕咚全部喝完， 这一天就会食欲超稳！ 晚上调了生抽+芥末的小料， 蘸虾仁蘸西兰花都很好吃！ 吃水煮菜的不幸福感会消除一大半！（推荐尝试！ 好啦，今天又是愉快用餐的一天，希望你们也是～