🫡想要一个全是低热量零食的评论区
伸个小懒腰
2024-08-09 02:46:11
减肥时偶尔嘴馋想吃零食,我总结了热量低!又嘎嘎好吃!的小家伙们
(👏🏻欢迎大家在评论区分享补充~
1️⃣婷子低卡芋泥奶酪 100大卡/个
2️⃣饮食伙计魔芋蛋糕 22大卡/个
3️⃣暴肌独角兽鸡胸肉丸 29.4大卡/包
4️⃣mushmush香菇脆片 92大卡/包
5️⃣盐城小菜(豆皮)39大卡/袋
6️⃣魔芋爽 22大卡/1小包
7️⃣泡椒笋 25大卡/100克
8️⃣思潮大林蟹棒 85大卡-袋
9️⃣旺旺仙贝 26大卡/1小包
🔟肉班长午餐肉 81大卡/片
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🍫记录减肥一天吃什么
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初始体重:114斤
今晨体重:无
减脂小基数,已⬇20斤
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🌈早:抹茶冰椰、水煮蛋2个
🌈晚:煎三文鱼、烤菜花、蜜烤南瓜、马蹄虾糕
🌈加餐:椰子水、哈哈镜卤鸭肠
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今天的晚饭!
是很久没吃的Green Option ,
三文鱼选的全熟,淋上鲜柠檬汁,味道很鲜 ~
同时吹爆这个马蹄虾糕,里面还有鸡蛋和菠菜,吃起来松松软软像滑蛋,但又有脆脆的马蹄颗粒,口感很丰富~
话说,有人开始看长相思2了嘛(我还没~打算再攒攒一起看!
今天先这样,希望大家用餐愉快~
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