📝小基数减肥一天吃什么/已瘦20斤版
伸个小懒腰
2024-08-08 01:59:10
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🍫记录减肥一天吃什么
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初始体重：114斤
今晨体重：🈚️
减脂小基数，已⬇️20斤
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🌈早：/
🌈晚：杂粮三明治、烤白贝、生椰燕麦奶
🌈加餐：Muji AI薯条
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周末起晚了，也不饿
就忽略了早餐，只吃了一顿（完全不提倡嗷
这里要大夸特夸一下自己做的白贝，真的软嫩多汁、鲜掉眉毛！而且做法很简单：
🌟空气炸锅200度叮个10来分钟，中途（贝壳开口后）撒一点盐和黑胡椒，再回锅复烤…你就吃吧，一吃一个不吱声～
这个Muji的AI薯条，说是AI算出人类会喜欢的口味。我在买之前，就有预感是智商税。但预感真的被证实，心情多少有点复杂🙃
今天先这样，希望大家用餐愉快～
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