📝小基数减肥一天吃什么/已瘦20斤版
伸个小懒腰
2024-08-08 01:51:34
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🌈早：甜橙奶酪碱水球
🌈晚：湘寻辣访、沪上阿姨（0卡糖）
🌈加餐：酸奶碗
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初始体重：114斤
今晨体重：🈚️
减脂小基数，已⬇21斤
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碱水球稍稍复烤，
抹上菠萝奶酪，再加一片甜橙，
本来是随手组装，没想到意外的好吃，
恨不得嗦干净手指头，大大滴满足！！
你们快去试！！！
晚饭吃了湘寻辣访，
酸辣鸡胗、干锅肥肠、空心菜，半碗米饭
这家饭馆真的从不让我失望，百吃不腻！
（but 不得不说，湘菜确实很油，不过吃得开心就好～
沪上阿姨的仲夏梦桃李，
五分糖我喝着有点点点点甜哎！～（不推荐🙃
今天先这样，希望大家都用餐愉快！
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跳刀跳刀
厉害了我的哥/姐，114瘦到93，这毅力能秒杀一片！继续保持，你就是下一个瘦身达人！💪🎉
zcosdpp
晚餐这配置，酸辣过瘾，肥肠香而不腻，还能有半碗米饭解馋，减肥也能吃得这么满足，简直幸福感爆棚！
从未≠步
哇塞，114斤减到93斤，这毅力太强了！小基数还减这么多，真是励志！我也要动起来
真假俊美桑静微
哇塞，114斤减到93斤，这毅力绝了！碱水球加健身，成效显而易见，继续保持，瘦成一道闪电！