📝小基数减肥一天吃什么/已瘦20斤版
伸个小懒腰
2024-08-08 00:26:52
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🍫记录减肥一天吃什么
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初始体重：114斤
今晨体重：🈚️
减脂小基数，已⬇️20斤
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🌈早：2个🥚、🍑、酸奶
🌈晚：培根蔬萃双层牛堡
🌈加餐：乌龙奶茶、酱牛肉
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汉堡不加酱，
中间夹了生菜、番茄、培根、两片牛肉饼，
有点干巴，但感觉比双吉更饱腹！～
酸奶逛超市随便买的，配料表第二位是白砂糖，不推荐🙁
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