五一假期也有在好好运动！
佳佳说健身
2024-05-03 12:22:24
姐妹们 五一快乐呀🎉
我今天运动啦 你们呢😏
今日运动跟练🏋🏻（图11）
☺️帕梅拉5min热身
💪帕梅拉7min平板支撑
💪帕梅拉10min上肢训练
💪 Growingannanas20min手臂+肩部训练
💪Caroline Girvan30min上肢训练
💪Growingannanas30min爆汗TABATA
🧘🏻♀️帕梅拉10min全身拉伸
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今日饮食🍽️
早餐：荷包蛋+红薯南瓜+蔬菜+咖啡
午餐：越南河粉
晚餐：（今天吃啥好呢？😖）
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姐妹们有没有出去玩～
上海外滩那可是人挤人了呢🤣
我这两天换了个地“宅”但还是去健身房锻炼啦
依旧是“居家”跟练哈 因为对器械不熟👀
还好健身房没有人 不然我这个社恐会社S😵💫
愿大家有一个开心快乐的五一假期哦❤️
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