如何养胃： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。 1.从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时
①三餐不定、压力过大 饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐有时又暴饮暴食，加之熬夜、生活无规律，胃病自然而然就找上门了。胃酸和胃
⚠️胃痛3大原因：为什么会胃痛？ 1️⃣长期压力大 长期压力大，胃的功能性消化不良、胃溃疡的风险也会较高。 2️⃣饮
⚠️胃食道逆流2大原因 1️⃣贲门异常 贲门是人体中的一种括约肌，所处位置介于食道末端与胃的入口处，主要功能是透过肌肉
这5种肠鸣音要注意 1单纯性咕噜声，身体没有其他异常——消化不良 乳糖不耐受的人空腹喝牛奶，刺激肠胃蠕动，就会发出比较
脾胃作为人体健康的基石，负责营养摄取和转化，是维持人体生命活动的核心。然而，一旦脾胃功能出现问题，就会引起一系列健康问题
1、维生素C-保护肠道 新鲜植物含维生素C较多，如鲜枣、辣椒、青椒、奇异果、花椰菜等。 . 2、维生素E一预防肠痉挛，修
肠胃炎饮食重点1：随时补充水分 肠胃炎会导致上吐下泻，水分严重流失，若未适时补充水分恐引发脱水或电解质失衡，严重时更可能
1、酸味食物：常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。酸味为主的西红柿、山楂、橙子，
快速缓解胃痛的方法 一、找穴位 出现胃痛怎么办？1、揉按腹部 两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以
①慢性浅表性胃炎--注重长期调理 餐后腹中胀满、早饱、消化不良，腹部隐痛不适 ②急性肠胃炎--短暂 表现为腹痛、发热、
1. 面包：当胃酸分泌过多，可吃面包，帮助中和。 2. 粥类：早餐吃一碗粥，相对较容易消化，亦可简单用鸡蛋拌入粥里煮。
胃溃疡日常护理指南 1、饮食调理 胃溃疡患者在日常饮食中需注意以下几点： ✅ 少食多餐：将三餐分成五餐，减少单次摄入
①避免高盐饮食：高盐饮食会刺激胃黏膜，加重胃部不适症状。建议每日盐摄入量不超过 6 克。②避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性
脾胃虚弱是一种常见的中医病症，通常表现为食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等症状。以下是脾胃虚弱的 7 个症状： 1、食欲不振
10、牛奶 对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同
1.番木瓜 番木瓜当中含有两种酶，一种是番木瓜蛋白酶类，另一种是番木瓜蛋白酶。这两种酶可以分解身体当中的脂肪转化为脂肪酸
❌ 辛辣刺激油腻生冷食物不要碰 辛辣刺激油腻生冷的食物会给胃黏膜消化道带来强烈的刺激，本身就患有胃病的人在进食了这些食物
慢性胃炎养胃九原则 1、宜鲜果汁、蔬菜汁以补充维生素。（酸性果汁应慎重） 2、烹调方法宜蒸、煮烩、烧等，要控制油脂量。
这7种人最好明天就去做胃镜，不是危言耸听！！！ 1、长期抽烟、喝酒、熬夜、长期吃腌制食物、吃油炸食物、暴饮暴食、三餐不
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