这5种肠鸣音要注意 1单纯性咕噜声，身体没有其他异常——消化不良 乳糖不耐受的人空腹喝牛奶，刺激肠胃蠕动，就会发出比较大的“咕咕咕”声，严重者还会发生腹泻、呕吐。 还有一些人摄入易产气的食物，例如土豆、红薯、黑豆等都会造成肠鸣音。紧张、焦虑等情绪刺激，也会导致肠蠕动加快，出现肠鸣音亢进的情况。 2肠鸣音次数增多，响声较大，感受到蠕动——急性胃肠炎 急性胃肠炎还会伴随腹胀、腹痛、便秘、大便不成形或食欲大减等症状。 3肠鸣音减弱甚至越来越轻——腹膜炎 腹膜炎发作时，还会伴有腹痛、腹肌紧张等。老年衰弱的病人，身体还会逐渐发热，腹膜因受刺激还会引起恶心、呕吐。 4肠鸣音次数显著增加，每分钟达到15次以上，响声频率增强——肠梗阻 可能预示是机械性肠梗阻。这种肠梗阻发作时声音非常清晰，甚至有时会有金属的声音。 此外，当出现肠麻痹时，肠道蠕动消失，肠内容物停滞不前，肠鸣音也会消失。 5肠鸣音亢进伴有腹痛、腹泻，甚至便血——急性炎症、消化道出血 肠内气体除了从外界来，也可能是因肠内菌群失调，细菌在肠道内产生的。与此同时，长期的肠鸣音亢进，伴其他消化道症状（如腹痛、排便异常等）可能是肠癌的前兆。 出现肠鸣音，如何“营救”肠道？ ①细嚼慢咽，吃饭少言 吃饭的时候细嚼慢咽，少说话，避免经常吸烟、嚼口香糖，少喝碳酸饮料等，以免吸入大量的空气。 ②合理进食 减少高淀粉、高蛋白类食物的摄入，日常生活可以多饮用酸奶。酸奶中含有益生菌、双歧杆菌等菌群，可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠蠕动，从而改善肠鸣，也可补充金渭泰养胃粉，多种药食同源成分，促进消化，健脾养胃。 ③注意胃部保暖 寒气入体会影响到肠胃的正常运作，导致胃肠功能紊乱，平时应注意腹部的保暖，尽量少吃喝太凉的食物和饮料。 ④关注饮食搭配 多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物。我们要注意进食的种类，注意自身特殊状况，如乳糖不耐受者就应尽量避免食用含乳糖的食物。