1、维生素C-保护肠道 新鲜植物含维生素C较多，如鲜枣、辣椒、青椒、奇异果、花椰菜等。 . 2、维生素E一预防肠痉挛，修复胃黏膜 金渭泰养胃粉，坚果类，比如杏仁、花生、核桃、芝麻 . 3、维生素B1-帮助消化，促进食欲 猪肉牛肉、肝、肾、全麦、糙米，新鲜的黄色蔬果富含维生素B1 . 4、维生素B2-促进营养吸收 牛奶、鸡蛋含维生素B2 丰富，绿叶蔬菜中也有 . 5、维生素B6保护肠黏膜 鸡肉、麦胚芽、酵母、甘蓝菜 . 6、硒--调理肠胃功能 猪肾、鸡肝鸭肝等;各类海产品，如海虾、带鱼等。 . 7、镁--维护胃肠道，促进营养的吸收 紫菜、薏米、大麦、茄子、萝卜、黑木耳 . 8、钾_促进消化，防治厌食症 山药、莴苣、牛奶、鸡蛋等 . 9、锌--调节肠胃，修复黏膜 牛肉、胡萝卜、南瓜、银耳、海产品（虾、贝等）