山药黑豆水，才仅仅喝了3天，神奇
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突然发现山药雪梨茯苓水好厉害！！！
沛岚谈养护
2025-04-07 15:15:16
🈯️一到南方回南天，整个人就像泡在💦罐子里，总感觉💦，不爱吃饭，还经常口干口燥，喝水少……今天分享一款适合这个季节喝的小茶饮🫖——山药雪梨茯苓水，清清甜甜，孩子大人都爱喝！
🟡食材准备，怀山药干8片、茯苓10克，雪梨干5片
🈯️做法：
1. 将材料洗净备用，
2. 加水800毫升，大火煮沸后转小火煮20分钟。
我每周都会坚持煮这个喝，坚持一段时间真的很👍！
🌈尤其在《本草纲目》有记载的怀山药，性平温和，不寒不燥，添加辅食的孩子就可以喝！
看似简单，相辅相成，很适合春夏交替季节去喝！！
🕹燥熱🔥辣辣
怀山药干8-9片，苹果半个，麦冬8-10克一起煮水，真的好。
🕹遍干
怀山药干8片，6克南杏仁，半个苹果，加800毫升水，一起煮20分钟。
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