一定要看！湿气排出身体的6大迹象

浪漫生活的记录者 姐妹们，和湿气战斗这么久，我可太有发言权了！今天就来给大家分享一下湿气排出来时身体会出现的一些迹象，赶紧码住对照看看吧👇 💩拉肚子 别慌！这有可能是身体在排湿。当体内湿气重的时候，脾胃的运化功能会受到影响。在调理过程中，身体启动自我调节机制，可能就会通过拉肚子的方式把湿气排出体外。不过这种拉肚子和平时生病的不太一样，不会有那种腹痛难忍、拉到虚脱的感觉，一般拉完后身体反而会轻松一些。 🍚食欲改善 以前看到美食都没啥胃口，吃一点就觉得肚子胀胀的。但当湿气开始排出，脾胃功能逐渐恢复，食欲就像被激活了一样！看到啥都想吃，而且消化也变好了，吃完不会觉得难受，真的太快乐啦~ 🌡️脸上出油长痘 很多姐妹可能觉得奇怪，不是说湿气重才会出油长痘吗？其实在排湿过程中，皮肤也在代谢。之前被湿气困住的毛孔开始恢复正常排泄功能，把积攒的垃圾和湿气排出来，就可能会出现短期内出油增多、甚至爆痘的情况。坚持调理，之后皮肤就会慢慢变好啦。 💦出汗增多且汗味改变 排湿的时候，出汗量变多是很明显的一个迹象。以前稍微动一下就出很少的汗，现在稍微活动下就大汗淋漓。而且仔细闻，汗味也和之前不同，之前的汗味可能比较重、比较黏腻，排湿时的汗味相对淡一些，这说明体内的湿气正在随着汗液排出体外。 🏋️身体轻松 之前总感觉身体像被灌了铅一样，沉甸甸的，浑身没力气，走几步路都累得不行。当湿气减少，那种沉重感慢慢消失，身体变得轻盈起来，上下楼梯、走路都感觉特别有劲儿，整个人的精神状态都焕然一新！ 😴睡眠质量提高 被湿气困扰的时候，晚上睡觉总是翻来覆去，还容易做梦、半夜惊醒。当湿气排出后，睡眠质量就像坐了火箭一样直线上升！沾枕头就能睡着，一觉到天亮，早上醒来神清气爽，再也没有那种睡不醒的疲惫感啦~ 如果你们也发现自己有这些迹象，恭喜你，排湿有效果啦🎉 排湿是个持久战，咱们一起加油，把湿气彻底赶跑！