简单3味药材，入“茎”立雄风！引阳起萎、引血归元、引精入肾！ 有些人比较重视进补，却很难收到理想的成效，这是为什么呢？一个是体内有瘀堵阻滞经络，再一个是方法不对，无法把精华引到肾里为宗筋所用！ ①引阳起萎——淫阳霍。 如果你平时畏寒怕冷、冬天手脚根本暖不热，精神萎靡，腰部、关节处常酸软、冷痛，淫羊藿可来助力，它性温燥，入肾经，能够激发人体的阳气，濡养肾脏，常见经典搭配有淫羊藿合巴戟天补肾阳、强筋骨；搭配枸杞子助益阴阳双补； ②引血归元——川牛膝。 它可算是“引血药”，如果瘀血堵塞经络，从而出现疲软、难起立等情况，它振奋力强，有着较强的亲血性，有助于气血快速到达下焦来给宗筋鼓劲儿，经常跟红花合用活血通经，跟丹参一起逐瘀通络； ③引精入肾——肉苁蓉。 肾精就是宗筋能够保持活力的源泉，一旦亏耗过度，则容易导致起不来、半途废、头晕耳鸣、腰酸乏力、早生白发、健忘等诸多问题，而肉苁蓉可帮助引导肾精归于肾中、助宗筋振奋、延时，它常跟锁阳搭配温补肾阳，跟山萸肉搭配益精补气； 方药不在多，在于精准辨症，如果你也正被行事难困扰，为避免少走弯路，要先经过专业医师指导。
