男性上了岁数，想要寿命长，守好三关很重要 男性到了中年，身体素质会逐渐下降。想要保护好自己的身体，就需要守好下面三道关了。 1. 守好肾精关。在步入中年以后，身体里的精气就会慢慢减少。如果平时容易出现眼花、腰膝酸软、健忘、牙齿松动等问题，这多半是肾精不足所导致的。这时候就要补肾填精了，并且要早睡觉，少吃凉的。 2. 守好气关。心气可以推动血的运行。人到了六十岁，心的状态会衰退，心气也会逐渐衰弱，容易出现腰膝酸软，甚至还会诱发心血管疾病。这时候就要健脾养心了。因为脾是气血生化之源，心是行气的动力。只有做好这两步，才能够补养心气。 3. 守好血关。血生于脾，藏于肝，主于心。心主血脉，血液可以滋养我们的身体，提供营养物质。血一旦不足，就容易出现头晕乏力、失眠多梦、胸闷气短等。所以这时候就要健脾补血了。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
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