男性早上起床后，每天坚持2个动作，好处多多 如果你有功能下降、腰膝酸软、记忆力差、须发早白等情况，不知道该怎么办，今天给大家分享两个小动作，简单好学又实用！ 早上睡醒之后，不要急着起床，先揉一揉，搓一搓脸，等到差不多清醒了，再开始做这两个动作。 第一个动作就是揉耳朵，分别用手，从下往上揉搓双耳，揉一分钟左右，感觉到耳朵热热的就可以了。第二个动作就是握固。将大拇指扣在手心，指尖位于无名指根部，四指齐收于手心。注意做握固的时候，不是要一松一紧，而是要一直握着，稍稍用力就可以了，每次坚持3-5分钟。这两个动作坚持一段时间后，相信你会看到身体上的变化。 （注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）
