按照这个方式来补肾，让你重返20岁状态 ①疏肝 肝主管疏泄，现在人压力大，所以很容易导致肝气郁结，再加上肝主筋，那么郁了以后，气血不能充盈宗筋，就会出现疲软无力，难举旗。 肝郁——柴胡舒肝散、肝郁脾虚——逍遥芄、肝郁化火——丹栀逍遥芄 ②健脾祛湿 肝郁久了，容易横克脾胃，脾虚生湿，会影响水谷精微转化为气血，再加上精血同源，血少了，也相当于肾精虚了，开始出现头晕眼花，记忆力下降，牙齿松动等问题，调理上先重点健脾祛湿，参考参苓白术散。 ③补肾 最后一步则是直接从肾入手，我们可以分为几个方面，首先肾阴虚，出现了盗汗，手脚心发热，心烦失眠等表现，可以参考知柏地黄芄、左归芄。 其次是肾阳虚后出现了畏寒怕冷，手脚冰凉，精神差，容易拉肚子等表现，可以参考右归芄，金匮肾气芄等温补肾阳，行气化水。 最后肾精虚，症状上面已经说过，就不再赘述，调理上参考补益肾精芄。 医学科普，仅供参考
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