山药雪梨麦冬水，才连续喝了3天，真神奇！
沛岚谈养护
2025-03-01 15:08:09
👉立春后这个怀山药雪梨麦冬水都在煮着喝，看似简简单单的食材，立搭配在一起煮水喝，真的很nice！
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🈯️尤其以前伤过啤谓的，春季总是口干舌燥，内熱，🔥辣辣的，晚上💤不安稳，吃点水果，又感觉不酥服的，稍不注意还时不时干 ke，这时候可以试试这个！
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💫一家人都可以喝，一周3天好喝也好坚持！我每周都会煮着给全家人喝，口感清香甘甜，孩子也喜欢喝，不爱喝水的也不会拒绝！
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➡️看似简单的搭配，真的很适合春季去喝，这些食材也是我家常用煮水的搭子哦！一年四季家里要常备！
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♨️煮法也很简单：
怀山药干8-9片，麦冬8克，雪梨干6片，加800毫升水，小火煮20分钟，可以加点冰糖调味！
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💥不爱吃饭，🐔sh
怀山药干15克，6片焦山楂，苹果半个，一周喝3天！
💥遍干
在煮怀山药片的时候，放入6克南杏仁，无花果一同煮！
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✳️💤觉流口水
用怀山药片、炒白扁豆、芡实各15克，半个苹果来调味，一周煮3天。
✳️🉑ke
怀山药干20克，陈皮5克，雪梨6片，800毫升水，一周煮3-4天。
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🍃现在这个季节不用让孩子吃这吃那的，养好啤谓真的不要错过！
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