【晚上睡觉嘴巴发干，可能是以下疾病】1.阴虚内热中医讲，“阴主润，阳主燥”。

【晚上睡觉嘴巴发干，可能是以下疾病】

1. 阴虚内热 中医讲，“阴主润，阳主燥”。如果阴液亏虚，身体内的阴阳就失去平衡了，虚火就会上来，人就容易出现口干、喉咙干，甚至有时候还伴着手心脚心发热、盗汗这些症状。尤其是上了年纪的人，阴虚体质特别常见。

解决方法：养阴清热

可以多喝一些滋阴的茶，老郭给大家推荐一个简单的方子：

石斛麦冬茶：石斛10克，麦冬10克，加水煮15分钟当茶喝。一天1-2次，连续喝一周看看效果。

平时饮食也要注意少吃辛辣、油炸的东西，多吃点清润的食物，比如梨、银耳、莲子。

2. 肝火旺盛

中医认为，肝主疏泄，肝气一旦郁结，时间长了就容易化火。这种肝火旺盛的人，晚上睡觉不仅嘴干，可能还会有口苦、脾气暴躁、容易失眠的情况。

解决方法：疏肝泄热

可以泡点菊花茶、决明子茶来喝，帮助清肝火。推荐大家一个简单的调理方：

菊花决明子茶：菊花5克，决明子10克，用开水泡5分钟即可。一天喝一杯，试试看。 3. 胃火上炎

有些人晚上嘴巴干是因为胃火太旺了。胃火旺的人往往喜欢吃辛辣、油腻的东西，结果导致胃热往上窜，晚上睡觉时就感觉嘴干舌燥，甚至有口臭。

解决方法：清胃泻火

可以试试用生地黄、竹叶泡茶来降胃火。

竹叶生地茶：竹叶5克，生地黄10克，加水煮10分钟当茶喝。一天喝一次。

4. 肺燥津伤

中医讲，肺主气，司呼吸，也管着全身的津液。如果肺部燥热，就会导致津液不足，表现出来就是嘴巴干，喉咙干，有时候甚至还会伴随咳嗽。

解决方法：润肺生津

推荐雪梨百合汤：雪梨1个，百合30克，加适量水煮汤喝。每天一次，坚持一周。

平时多吃点润肺的东西，比如银耳、莲藕、枇杷。

5. 糖尿病

有些人晚上嘴干是因为血糖高了。在中医里叫“消渴症”，对应现代医学里的糖尿病。除了嘴巴干，还可能有多饮、多食、多尿的情况。 解决方法：益气养阴

可以用黄芪、山药、桑叶来泡茶喝。老郭推荐一个辅助降糖的方子：

黄芪山药茶：黄芪10克，山药10克，桑叶5克，加水煮15分钟。一天一次，坚持一段时间。

当然，这种情况最好去医院检查血糖，按医嘱治疗。

日常注意事项

不管是哪种原因导致的嘴巴发干，平时也要注意几点：

1. 多喝水但别猛灌：小口慢饮，一次别超过200毫升。

2. 保持室内湿度：用加湿器，避免空气太干燥。

3. 规律作息：保证充足的睡眠，尽量别熬夜。

4. 饮食清淡：避免辛辣、油腻的食物。