罗师力荐的怀山药干煮水，真的名不虚传！
沛岚谈养护
2025-03-02 16:03:09
✅立春后，家里还在开暖气，平时孩子又不爱喝水，容易内熱，总感觉喉🐉干干的，稍微出去玩受点凉气又容易干 ke ！这时候不妨可以试试！
🔰罗师也讲过的小方法--
用这个怀山药干煮水，搭配点白色食材，雪梨干，百合干一起煮水~ 真的很适合初春去给孩子家人喝！
🈯️煮法，
怀山药干20克，百合干8克，雪梨干6片，加水800ml，大火烧开转小火煮20分钟，一天中当水去喝！喝~
1️⃣💦ke，可以加点陈皮煮水喝！
2️⃣遍干，可以怀山药加南杏仁一起煮水喝！
⚠️需要注意
选对山药干很重要❗️ 要选焦作温县的道地垆土铁棍山药干，片形完整，纹路清晰，更不是菜山药或者是残次品！
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