🔍甲亢是一种非常常见的甲状腺疾病，甲亢会对人体产生一定的伤害，影响大家的生活，所以甲亢要及时治疗。 🔍甲亢属于甲状腺，合成释放过多的甲状腺激素造成了人体的代谢紊乱。 在这种代谢加快的情况之下就会出现很多全身的症状比如说大量的出汗，食量开始增加，但是体重却在明显的减少，上厕所次数也开始增加，有的时候还会出现心悸等现象。 - 甲亢应多吃这3⃣️类食物👇 ⭐️高蛋白 每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。 如：牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪肉等。禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高。 ⭐️高维生素 甲亢病人的饮食主要补充B族维生素和维生素C。 如：动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、豆类等。 ⭐️适量矿物质 主要为钾、镁、钙等也是甲亢病人的饮食注意事项之一。 如：铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。 - ‼️吃含碘类很可能会影响甲状腺的病情。特别是那些含碘类高的食物，比如说海产品，海产品是，含点猎物之最高的食物了，常见的就有海带紫菜螃蟹等海产品。 ‼️由于患者的代谢率特别高所以平时不适宜剧烈运动，应该多注意休息。
