冬季补肾早餐秋葵
予家有什么
2024-11-14 15:48:39
今日份早餐食谱领取【最爱秋葵】
秋葵里的籽和粘液，冬季补肾佳品，富含锌硒提高免疫力，铁、钙、糖类，预防贫血
碳水：南瓜🎃+面包🥖
蛋白：煎鸡蛋🍳+煮鸡蛋+南瓜牛奶🥛羹
纤维：秋葵
水果：葡萄🍇
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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