热乎乎的现熬粥有小时候的味道
予家有什么
2024-11-12 12:58:29
今日份早餐食谱领取【最爱粥】
第一次没有用高压锅或电饭煲煲粥，用的铁锅手动熬制，喝出了小时候的味道，现熬的热乎乎的粥，让新的一周更有能量和温度
碳水：粥🥣+披萨🍕
蛋白：煎鸡蛋🍳+海鸭蛋
纤维：芹菜
水果：猕猴桃🥝
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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