秋冬南瓜牛奶羹早餐的下肚饮
予家有什么
2024-11-04 21:49:29
今日份早餐食谱领取【最爱南瓜牛奶羹】
家里两位都不太爱直接吃南瓜，秋冬是吃南瓜的应季食物，把南瓜做成南瓜羹和牛奶在一起，甜蜜滑润，保护胃黏膜，促进消化
碳水：面包🥖+南瓜🎃
蛋白：煮鸡蛋🥚+南瓜牛奶🥛羹
纤维：芹菜
水果：猕猴桃🥝
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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