炖鸡加这个太鲜美了,颜值营养都有了

东斓评美食 2024-10-29 23:25:34
这道炖鸡加了丰富的配料,营养和口感更加丰富,颜值和味道也很赞呀! ---【胡萝卜玉米炖鸡】--- 【材料】 小鸡1只(800克),甜玉米1根,胡萝卜1根,青椒半个 【调料】 八角1颗,花椒20粒,干红辣椒2根,大葱段10克,大蒜3瓣,姜片10克,盐4克,生抽20克,老抽5克,料酒20克,热水适量 【制作】 1. 小鸡剁大块,焯水,用温水洗净; 2. 除了青椒外的所有食材和调料入锅,热水尽量一次加够; 3. 汤煮开后转小火,盖盖,焖炖30分钟;具体时间还得根据鸡的老嫩程度、锅的密封性调整; 4. 肉烂汤浓,撒入青椒块,盖盖焖炖1分钟,青椒明显变成翠绿色,出锅。 【苹果私房话】 1. 小鸡剁块焯水,去掉血沫,成品干净且不腥; 2. 青椒也可换成青蒜、辣椒、紫洋葱等色艳、味浓的蔬菜; 3. 调味料随口味调整。

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